Cómo leer el etiquetado de los alimentos
Descripción
Aprender a leer el etiquetado es clave para tomar decisiones informadas sobre lo que comemos. No se trata solo de contar calorías, sino de entender qué ingredientes contiene un producto, qué valor nutricional aporta y en qué cantidad se recomienda consumirlo.
En esta guía te explicamos cómo interpretar la lista de ingredientes, la información nutricional, el tamaño de la ración, el orden de los componentes y la importancia de revisar siempre la fecha de caducidad o consumo preferente.
Porque una compra informada es el primer paso hacia una alimentación más saludable.
